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Eu e a Outra

Coisas maravilhosas, coisas assustadoras, viagens exóticas, dia-a-dia monótono, bichinhos tropicais e muito amor. Ponham-se confortáveis que vamos começar.

Eu e a Outra

Coisas maravilhosas, coisas assustadoras, viagens exóticas, dia-a-dia monótono, bichinhos tropicais e muito amor. Ponham-se confortáveis que vamos começar.

26
Jul18

Mexo-me 3 vezes por semana.

Desde Fevereiro de 2014 que faço desporto pelo menos 3 vezes por semana.

 

Por motivos de trabalho, em Março não pude de todo. Limitei-me a caminhadas diárias. Em Abril regressei e entrei nos eixos. Até ao dia 26. Em Maio, por motivos de saúde, fugi do desporto de novo. Depois em Junho foram 15 dias fora em trabalho e 15 dias em baixo de forma. Também não deu. Em Julho estou a tentar. O meu corpo não está a 100% e não tem vontade de transpirar. Já perdi músculo, flexibilidade, tonicidade, resistência. Mas decidi que não faz mal. Que vou ouvi-lo, recuperar devagar, entre caminhadas e aulas curtas de yoga em casa, a meu gosto.  E aos poucos regresso. 

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