Eu tenho muita sorte porque tenho oportunidade de viajar tanto a nível profissional como pessoal.

A primeira vez que andei de avião tinha 2 anos e, desde então, todos os anos tiveram no mínimo uma viagem de avião. A primeira vez que andei sozinha de avião tinha quase 5 anos (mesmo quase, era o dia anterior ao meu aniversário). Quando cresci mais um bocadinho, as viagens tornaram-se mais frequentes. E acho que tenho um bichinho que se começa a inquietar quando passo muito tempo sem sair do meu ambiente. 

A ciência, apesar de não ser a profissão mais fácil para se viajar, não é má de todo. Se tivermos vontade, e especialmente trabalhando em medicina tropical, conseguimos sempre viajar um pouco, seja para participar em conferências, estabelecer colaborações, ou fazer trabalho de campo.

Para muitas pessoas (a minha mãe por exemplo), a parte mais chata de viajar é fazer a mala. Mas, para mim não, por dois motivos: primeiro, porque sou muito prática e não preciso impreterivelmente de grande coisa, segundo, porque fazer a mala é o primeiro passo da viagem e todo o percurso de uma viagem é incrível e merece ser apreciado. No entanto, há coisas básicas que não podem faltar, especialmente quando são viagens longas. Aqui fica a minha checklist:

Na bolsa ou mala de mão (para além do passaporte, telemóvel e meios de pagamento):

• Escova e pasta dos dentes (mesmo que a companhia dê pasta do dentes nos saquinhos de viagem, são sempre péssimas e só dão para uma lavagem). Por muito cuidado que tenhamos, depois de 6, 8, 12 horas num avião precisamos de lavar a dentuça.
• Toalhitas de limpeza e desodorizante - Da mesma maneira que a boca precisa de uma limpeza, se calhar as nossas áreas mais propícias ao suor também agradecem.
• Cremes para a cara e mãos - O ar do avião seca imenso a pele por isso é conveniente durante o voo ir aplicando creme.
• Agasalho - As temperaturas nos aviões oscilam muito. Em voos noturnos, é prática comum baixarem a temperatura ambiente para as pessoas poderem descansar melhor (e eu acho que é também para não suarem tanto ). Por isso, um casaco, um xaile, algo confortável e que aqueça um bocadinho nunca deve faltar.
• Almofada de pescoço - Aqui falo contra mim; nem sempre levo a minha por ocupa um bocadito de espaço, mas quando levo o mundo torna-se um lugar melhor. É que ao fim de 3 horas já não há lugar para tantas partes do corpo. 
• Água - Quer peçam à hospedeira, quer levem convosco, quer escolham ambas as opções (eu, eu!), é preciso beber muito para combater a desidratação provocada pelo ar do avião, as mudanças de temperatura e de pressão.
• Carregador de telemóvel - não precisa de explicação, pois não? E agora a maioria dos aviões grandes já têm local para carregar os gadets no assento. 
• Caneta e caderno - a caneta dá extra jeito para preencher os formulários à chegada aos diversos países, mas eu quando viajo tenho sempre imensas ideias que preciso de passar a papel. 

No corpo:

• Calçado e roupa confortáveis - não há qualquer razão válida para fazermos um voo longo vestidos como princípes e princesas. Please. E meninas, deixem a maquilhagem para aplicarem à chegada ao destino, a vossa pele agradece. 

Na mala de viagem:

• Adaptador de tomada
• Repelente de insetos (se forem para um sítio quente)
• Medicamentos básicos (ex. paracetamol, anti-histamínico, pensos rápidos, imodium, anti-ácido)
• Snacks - e se vos der uma fominha a meio da noite? Um pacote de bolachas, ou uns frutos secos fazem sempre jeito.

No smartphone:

• Música!
• XE (app conversora de moedas)
• Google Translate
• Nota com as moradas e números de telefone importantes do destino
• App de saúde atualizada

E vocês, o que acham? Digam-me o que acrescentariam e o que acham que não vale pena!