Isto é muito top. Vejam o link aqui. Não é clickbait. É mesmo uma notícia bem escrita sobre um programa muito vanguardista e que já está a dar frutos.

Pelo que leio aqui nos blogues e nas restantes redes sociais, a ansiedade é muito frequente.   Este ano ando muito mais tranquila e segura. Não quero dizer que não tenha dúvidas. Tenho tantas ou mais dúvidas, o que é perfeitamente normal quando se tem de tomar decisões. Mas estou segura que tudo se vai resolver da melhor forma. Seja lá o que tudo for. A grande diferença é que não fico a obcecar com coisas fora do meu controlo.   O meu maior problema sempre foi stressar (...)

Nem só de bichinhos e infeções vive a ciência, por isso hoje trago-vos boas noticias na área da psiquiatria.    Artigos recentes sugerem que o Yoga é um potente adjuvante no tratamento dos sintomas da depressão, especialmente o stress, a compulsão de comer e o negativismo.   Para além de todos os benefícios que qualquer exercício físico traz (libertação de endorfinas para uma sensação de bem-estar, aumento do metabolismo, aumento da oxigenação sanguínea, (...)